میانوعده
نخود برشتهٔ ادویهدار
میانوعدهٔ ترد و پروتئینی بهجای چیپس.
۳۵ دقیقه ۴ نفر آسان
تردپروتئین بالا
مواد لازم
- •۲ پیمانه نخود پخته
- •۲ ق غ روغن زیتون
- •۱ ق چ پاپریکای دودی
- •۱ ق چ زیره
- •نمک
روش پخت
- 1
نخود را خوب خشک کنید (خیلی مهم برای ترد شدن).
- 2
با روغن و ادویهها مخلوط کنید.
- 3
در فر ۲۰۰ درجه، ۲۵ دقیقه برشته کنید، در میانه هم بزنید.
