بی‌داد

راهنمای محلی — به‌روزرسانی ۱۴۰۵

رستوران‌ها و فروشگاه‌های گیاهی ایران

۷۰ مکان تأیید‌شده در ۱۴ شهر، گردآوری از HappyCow، بلد، نشان، وگان‌فایند و گیاه‌خواری ایران.

غذای گیاهی

۷۰ مکان

نتایج

رستوران زمین (Zamin)

تهران — شهرک غرب — پردیسان
رستوران
وگان ۱۰۰٪

📍 شهرک غرب، سیمای ایران، شهرک پردیسان، جنب پاساژ لیدوما

۱۰۰٪ وگان و ارگانیک با چلوکباب و جوجه‌کباب گیاهی، آش، نان و آبمیوهٔ تازه.

کافه‌رستوران آناندا

تهران — پاسداران
رستوران
گیاه‌خواری

📍 پاسداران، بهستان دهم، اختیاریه جنوبی، پلاک ۱۸ — تلفن ۰۲۱-۲۲۵۵۶۷۶۷

قدیمی‌ترین رستوران گیاهی تهران (تأسیس ۱۳۸۵)؛ منوی ایتالیایی و ایرانی با گزینه‌های وگان فراوان.

میلانو وگان (Milano)

تهران — اسدآبادی
رستوران
وگان ۱۰۰٪

📍 خیابان اسدآبادی — تلفن ۰۲۱-۸۸۴۸۱۴۹۰

رستوران کاملاً وگان؛ پیتزا، پاستا، کباب و ساندویچ گیاهی.

وگ‌شیم (Vegshim)

تهران — سعادت‌آباد
رستوران
وگان ۱۰۰٪

📍 بلوار دریا، مطهری شمالی، ارغوان شرقی، پلاک ۳۲ — تلفن ۰۲۱-۸۸۵۶۱۰۰۸

فست‌فود کاملاً وگان در سعادت‌آباد.

وگن تنوری

تهران — نواب
رستوران
وگان ۱۰۰٪

📍 کنارگذر نواب، تقاطع ابراهیمی، فرهنگیان، پلاک ۳۹ — تلفن ۰۹۳۰-۱۶۹-۹۱۵۴

فست‌فود تنوری ۱۰۰٪ وگان.

تریوله (Triolet)

تهران — کریم‌خان
رستوران
گیاه‌خواری

📍 خ حسینی، نبش جوادزاده شرقی، پلاک ۲۲ — تلفن ۰۹۰۱۳۳۸۳۶۵۵

رستوران گیاهی وگان‌فرندلی؛ ساندویچ، پنینی، رپ و برگر.

پیور (Pure Vegetarian Cuisine)

تهران — شیخ بهایی
رستوران
گیاه‌خواری

📍 شیخ بهایی جنوبی، برج‌های آ‌اِس‌پی، واحد ۳۵ — تلفن ۰۲۱-۸۸۶۰۳۹۹۰

کافه و رستوران گیاهی با صبحانه پنجشنبه و جمعه.

مهر و میترا — لواسان

تهران — لواسان
رستوران
گیاه‌خواری

📍 ابتدای بلوار باستی، پلاک ۳ — تلفن ۰۲۱-۲۶۵۵۱۲۱۲

رستوران ایرانی/خاورمیانه‌ای با گزینه‌های وگان متنوع.

مهر و میترا — جماران

تهران — نیاوران / جماران
رستوران
گیاه‌خواری

📍 جماران، خیابان سبزی، پلاک ۱۶ — تلفن ۰۲۱-۲۲۲۸۲۶۱۱

شعبه دوم؛ پیتزا، سالاد، سوپ و غذاهای ایرانی.

خانه هنرمندان ایران

تهران — طالقانی / ایرانشهر
رستوران
گیاه‌خواری

📍 طالقانی، موسوی شمالی (فرصت)، خانه هنرمندان — تلفن ۰۲۱-۸۸۳۱۰۴۶۲

غذای ایرانی و بین‌المللی گیاهی در فضای فرهنگی.

کافه گره (Gereh)

تهران — ایرانشهر — سمیه
کافه
گیاه‌خواری

📍 منطقه ۶، خ سمیه، پلاک ۱۹۷ — تلفن ۰۲۱-۸۸۳۰۷۵۰۱

کافه دنج گیاهی با پاستاهای وگان. جمعه‌ها تعطیل.

ناتور (Natùr)

تهران — کریم‌خان / آبان
کافه
گیاه‌خواری

📍 کریم‌خان، آذودی (آبان)، پلاک ۳۸ — تلفن ۰۲۱-۸۸۹۱۹۸۶۲

کافه/رستوران گیاهی؛ پیتزای آووکادو، لازانیا، سالاد سبز.

سول‌فود (Soul Food)

تهران — شهرک غرب
فروشگاه
وگان ۱۰۰٪

📍 فرحزادی، نبش حافظی، اریکه ایرانیان — تلفن ۰۲۱-۲۶۳۵۹۷۵۴

کافه و فروشگاه وگان خام‌گیاه‌خوار.

کافه آگور (Agor)

تهران — انقلاب
کافه
گزینهٔ گیاهی

📍 خ انقلاب، پلاک ۸۱۴ — تلفن ۰۲۱-۶۶۷۰۰۴۱۴

کافه با برگر وگان و نوشیدنی‌های گیاهی.

اَولی (Avli)

تهران — اندرزگو
کافه
گزینهٔ گیاهی

📍 بلوار اندرزگو، خ علوی، پلاک ۲ — تلفن ۰۲۱-۲۲۲۳۱۰۰۷

کافه‌رستوران شمال تهران؛ سالاد، بادمجان با ارده، موکتل.

نوای غذای پاک

تهران
رستوران
گیاه‌خواری

رستوران گیاهی با امتیاز ۴٫۴ از کاربران نشان؛ منوی ایرانی روزانه. ۱۱:۳۰ تا ۲۳:۳۰.

فیلوفود (FilooFood)

تهران — سفارش آنلاین — تهران و اصفهان
رستوران
وگان ۱۰۰٪

کافه‌رستوران گیاهی آنلاین؛ فست‌فود وگان، نان و دسر با ارسال.

گوویندا (Govinda's)

تهران — پاسداران
فروشگاه
گیاه‌خواری

📍 اختیاریه جنوبی، بالاتر از چهارراه نیلوفر، مقابل پارک نیلوفر، پلاک ۲۶ — تلفن ۰۲۱-۲۲۵۸۴۶۲۱

فروشگاه و کافه گیاهی؛ توفو، TVP، گلوتن، رول سبزیجات، ادویه و چای.

ارمغان پاک نیروانا

تهران — میدان توحید
فروشگاه
وگان ۱۰۰٪

📍 خ توحید، نیایش شرقی، پلاک ۳۳، طبقه ۳، واحد ۵ — تلفن ۰۲۱-۶۶۹۰۰۹۹۹

پخش محصولات گیاهی (پنیر، گوشت و شیر گیاهی، توفو).

وگزی (VEGZI)

تهران — فرحزادی / شهرک غرب
فروشگاه
وگان ۱۰۰٪

📍 بلوار فرحزادی، منطقه ۲ — تلفن ۰۹۱۲۰۳۸۱۱۳۷

فروشگاه سلامت ۱۰۰٪ وگان؛ اسنک، غذای آماده، جایگزین گوشت و لبنیات.

وگانا (Vegana)

تهران — کریم‌خان
فروشگاه
وگان ۱۰۰٪

📍 خ کریم‌خان — تلفن ۰۹۱۲۵۳۶۷۶۸۱

فروشگاه وگان؛ شیر گیاهی، کیک خام، گرانولا. فقط پیش‌سفارش.

طلای سبز

تهران — اشرفی اصفهانی
فروشگاه
وگان ۱۰۰٪

📍 انتهای اشرفی، سیمون بلیوار، معین، پلاک ۶۰ — تلفن ۰۲۱-۴۴۸۰۴۵۵۶

فروشگاه خام‌گیاه‌خواری.

تواضع (Tavazo)

تهران — ولیعصر
فروشگاه
وگان ۱۰۰٪

📍 خ ولیعصر — تلفن ۰۲۱-۸۸۷۱۷۰۹۴

آجیل، خشکبار و شیرینی سنتی؛ اکثر محصولات وگان.

میتو جلاتو

تهران — منطقه ۱
کافه
گزینهٔ گیاهی

📍 تلفن ۰۲۱-۲۲۷۴۹۸۰۱

بستنی ایتالیایی؛ سوربتو وگان موجود.

پیتزا گیاهی جوانه

کرج — مهرویلا
رستوران
وگان ۱۰۰٪

فست‌فود گیاهی با پیتزای وگان (ابرپیتزا). دوشنبه‌ها تعطیل.

فروشگاه سوما (Suma)

کرج — گوهردشت
فروشگاه
وگان ۱۰۰٪

📍 گوهردشت ۱۲–۱۳ — تلفن ۰۹۲۱۵۴۵۸۱۴۸

فروشگاه وگان؛ کیک وگان و محصولات گیاهی.

زیما فود (Zima Healthy Food)

اصفهان — بزرگمهر
رستوران
گیاه‌خواری

📍 خ بزرگمهر — تلفن ۰۳۱-۳۲۶۶۶۲۵۴

ساندویچ، پیتزا، سالاد و کامبوچا گیاهی؛ بسیاری از گزینه‌ها قابل وگان‌سازی.

کافه ترمه (Terme)

اصفهان — هزار جریب
کافه
گیاه‌خواری

📍 خ هزار جریب — تلفن ۰۳۱-۳۶۷۳۶۳۹۸

کافه/رستوران گیاهی؛ نوشیدنی، ساندویچ و پاستا — همه قابل وگان‌سازی.

های وگن (Hi Vegan)

اصفهان
رستوران
وگان ۱۰۰٪

فست‌فود ۱۰۰٪ وگان؛ همبرگر، ناگت و پیتزای گیاهی.

غذای سبز

اصفهان
رستوران
گیاه‌خواری

رستوران گیاهی ۲۴ ساعته با امتیاز ۳٫۸ در بلد.

میز مادربزرگ (Grandma's Table)

اصفهان — حکیم
رستوران
گزینهٔ گیاهی

📍 خ حکیم، روبه‌روی هتل حکیم — تلفن ۰۹۳۷۲۹۹۰۱۰۸

منوی روزانه با دست‌کم ۵ گزینه گیاهی.

رستوران شهرزاد

اصفهان
رستوران
گزینهٔ گیاهی

رستوران سنتی ایرانی؛ با درخواست، غذای گیاهی اختصاصی با حبوبات سرو می‌کند.

نخلستان

اصفهان — مسجد سید
رستوران
گزینهٔ گیاهی

📍 خ مسجد سید

فلافل‌فروشی؛ گزینه ساده گیاهی در مرکز تاریخی.

هاستل سرو

اصفهان — رکن‌الملک
رستوران
گیاه‌خواری

📍 رکن‌الملک ۶ — تلفن ۰۳۱-۳۲۶۵۲۴۲۲

هاستل با شام گیاهی/وگان ایرانی هر شب (با هماهنگی قبلی).

Iran Vegan Travel

اصفهان — میدان آزادی
فروشگاه
وگان ۱۰۰٪

📍 پویتک ورک‌اسپیس، پلاک ۵۲، کوچه ۱۳، خ ملاصدرا — تلفن ۰۹۱۳۱۷۶۵۸۸۴

آژانس گردشگری وگان ایران؛ تورهای وگان‌محور.

کافه وگان مهرا

شیراز — منطقه ۱ — زرهی
کافه
وگان ۱۰۰٪

📍 تلفن ۰۹۳۸۳۰۸۷۹۸۹

اولین کافه ۱۰۰٪ وگان شیراز؛ پلتر ایرانی، عدسی، استروگانف سویا، برگر کینوا.

کافه ژوله (Joulep)

شیراز — زندیه — روبه‌روی مسجد وکیل
کافه
گزینهٔ گیاهی

📍 تلفن ۰۷۱-۳۲۲۴۶۹۸۰

منوی نوشیدنی وگان متنوع و چند غذای گیاهی.

کافه فردوسی

شیراز — خ فردوسی، پلاک ۱۹۴
کافه
گزینهٔ گیاهی

📍 تلفن ۰۷۱-۳۲۳۱۶۶۱۶

فست‌فود/کافه با ساندویچ، اسموتی و کیک‌های وگان.

رستوران صوفی

شیراز — ستارخان
رستوران
گزینهٔ گیاهی

📍 تلفن ۰۷۱-۳۷۳۹۱۱۲۲

رستوران ایرانی؛ قورمه‌سبزی وگان به‌درخواست.

کافه آرگ (Arg)

شیراز — ناصرخسرو
کافه
گزینهٔ گیاهی

📍 تلفن ۰۹۱۷۳۱۴۸۰۰۹

سالاد، خوراک‌بادمجان با برنج.

هتل بوتیک راد

شیراز — بافت تاریخی
رستوران
گزینهٔ گیاهی

📍 تلفن ۰۹۱۷۲۱۰۰۷۸۸

رستوران هتل؛ قورمه‌سبزی وگان با حذف گوشت.

رستوران وگان بین‌الملل

رشت — شریعتی / سیقلان
رستوران
وگان ۱۰۰٪

📍 شریعتی، میدان سیقلان به‌سمت زرجوب — تلفن ۰۹۱۱۳۳۶۱۶۴۸

اولین رستوران ۱۰۰٪ وگان رشت؛ کباب، خورش، پیتزا و فست‌فود گیاهی.

کافه Reverence

رشت — سعدی
کافه
گیاه‌خواری

📍 خ سعدی — تلفن ۰۱۳-۳۲۱۲۷۱۳۴

کافه گیاهی وگان‌فرندلی؛ پیتزا، پاستا، برگر، کیک و قهوه.

فروشگاه گیل‌وگ (Gilveg)

رشت — گلسار
فروشگاه
وگان ۱۰۰٪

📍 خ گلسار — تلفن ۰۹۳۷۵۶۴۶۱۴۶

فروشگاه آنلاین/حضوری مواد گیاهی: برنج، شیر گیاهی، توفو، برگر و کباب وگان.

سبزپروردین

رشت — منطقه ۲
فروشگاه
وگان ۱۰۰٪

📍 تلفن ۰۹۱۱۳۴۹۳۳۴۳

فروشگاه ارگانیک و وگان کوچک اما کامل؛ پروتئین گیاهی و ادویه.

کتاب‌کافه سایه

رشت — پارک ملت
کافه
گزینهٔ گیاهی

📍 خ احمدزاده — تلفن ۰۹۱۲۳۴۴۰۹۷۳

کافه با سالاد کینوا، هات‌داگ وگان و شیر گیاهی.

رستوران رازقی

رشت — گلسار
رستوران
گزینهٔ گیاهی

رستوران با بیش از ۱۸ نوع غذای وگان/گیاهی تخصصی.

International Vegan Restaurant

رشت
رستوران
وگان ۱۰۰٪

رستوران وگان بین‌المللی رشت؛ منوی فیوژن و ایرانی گیاهی.

مهر وگان (Mehr-e Vegan)

تبریز — ولیعصر — گلپارک
فروشگاه
وگان ۱۰۰٪

📍 پلاک ۴، گذر گل‌ها، میدان گلپارک، ولیعصر شمالی — تلفن ۰۴۱-۳۳۲۸۷۱۲۸

اولین فروشگاه وگان ارگانیک تبریز (از ۲۰۱۲)؛ وابسته به انجمن تغذیه طبیعی آذربایجان‌شرقی (SAVEN).

کافه زرد (Yellow)

تبریز — قانون / گیشا
کافه
گزینهٔ گیاهی

📍 خ قانون، روبه‌روی گیشا، کنار مجتمع شفق

استیک، پیتزا و چیزبرگر وگان با پنیر گیاهی؛ منو لیبل‌گذاری‌شده.

خانه هنر (Art House)

یزد — چهل‌محراب
رستوران
گیاه‌خواری

📍 کنار چهل‌محراب — تلفن ۰۹۱۹۲۱۱۵۹۶۶

رستوران بام‌تراس با منظره یزد؛ کارکنان آشنا با وگانیسم.

کافه چقماق

یزد — سلمان‌فارسی
کافه
گزینهٔ گیاهی

📍 تلفن ۰۹۱۳۰۹۷۹۶۹۷

غذاهای سنتی ایرانی؛ کوکوسبزی و کوکوسیب‌زمینی.

مارکوپولو

یزد — مسجد جامع
رستوران
گزینهٔ گیاهی

📍 خ مسجد جامع — تلفن ۰۳۵-۳۶۲۶۷۷۸۳

بخش گیاهی مجزا در منو؛ اکثر آیتم‌ها وگان.

خانه دوستان (Friend's House)

یزد — بافت تاریخی
رستوران
گزینهٔ گیاهی

📍 سید گل‌سرخ، کوچه شاه ابوالقاسم، پلاک ۴۴

رستوران با غذاهای سبزیجاتی ایرانی.

هتل داد

یزد — دهم فروردین
رستوران
گزینهٔ گیاهی

📍 تلفن ۰۳۵-۳۶۲۲۹۴۰۰

رستوران بام‌تراس هتل؛ سالاد و سوپ وگان.

خاطره

یزد — امام
رستوران
گزینهٔ گیاهی

منوی گیاهی با تصویر و مواد تشکیل‌دهنده.

غذا سبز آنا

مشهد
رستوران
گیاه‌خواری

رستوران گیاهی با امتیاز ۴٫۴ در نشان.

نسیم لبنان

مشهد
رستوران
گزینهٔ گیاهی

فلافل، پیتزا و فست‌فود با گزینه‌های گیاهی.

رستوران کلبه محبت

مشهد
رستوران
گیاه‌خواری

رستوران سنتی مشهد با منوی گیاهی متنوع.

سوپ عدس

کاشان — بازار کاشان
رستوران
گیاه‌خواری

غرفه کوچک داخل بازار؛ سوپ عدس گیاهی. وگان‌ها از لبنیات بپرسند.

رستوران دارچین

کیش
رستوران
گزینهٔ گیاهی

رستوران محبوب کیش؛ چند گزینه گیاهی ایرانی و فرنگی با هماهنگی قبلی.

رستوران مهر و ماه

قشم — بلوار ولیعصر
رستوران
گزینهٔ گیاهی

سفره‌خانه سنتی با چند غذای گیاهی (آش، کشک بادمجان بدون کشک).

گزینه‌های گیاهی بندر عباس

بندرعباس
رستوران
گزینهٔ گیاهی

یک مکان وگان‌فرندلی در فهرست HappyCow ایران ثبت شده؛ برای نشانی دقیق در بلد/نشان «رستوران گیاهی» را جست‌وجو کنید.

وگان‌فایند (VeganFind)

آنلاین — سراسری
فروشگاه
وگان ۱۰۰٪

دایرکتوری و فروشگاه آنلاین محصولات وگان ایران به‌تفکیک استان.

وگ‌کالا (VegKala)

آنلاین — سراسری
فروشگاه
وگان ۱۰۰٪

فروشگاه آنلاین محصولات گیاهی؛ کباب گیاهی، لبنیات گیاهی و غذای آماده.

بالنگ (Baalang)

آنلاین — سراسری
فروشگاه
وگان ۱۰۰٪

فروشگاه اینترنتی محصولات وگان با ارسال سراسری. تلفن ۰۹۹۰-۴۶۱-۰۹۳۷

کاکوتی (Cacooti)

آنلاین — سراسری
فروشگاه
وگان ۱۰۰٪

فروشگاه آنلاین وگان و وجترین؛ شیرینی، پروتئین، لبنیات گیاهی و بهداشتی.

سورن فودز

آنلاین — تهران
فروشگاه
وگان ۱۰۰٪

محصولات وگان و ارگانیک با ارسال سریع تهران.

وجیکا (Vegika)

آنلاین — سراسری
فروشگاه
وگان ۱۰۰٪

مواد اولیه آشپزی گیاهی؛ پروتئین‌های بافت‌دار و فیبرهای گیاهی.

وگن‌کده (VeganKadeh)

آنلاین — سراسری
فروشگاه
وگان ۱۰۰٪

مرکز مکمل‌های گیاهی؛ پروتئین، آمینواسید و مکمل‌های ورزشی وگان.

این فهرست از منابع عمومی (HappyCow، بلد، نشان، وگان‌فایند، گیاه‌خواری ایران) گردآوری شده و ممکن است منو، آدرس یا ساعات کار تغییر کرده باشد. پیش از مراجعه با مکان موردنظر تماس بگیرید.

منابع آنلاین

جست‌وجوی بیشتر و به‌روزترین لیست‌ها

HappyCow — ایران

بزرگ‌ترین دیتابیس بین‌المللی رستوران‌های گیاهی؛ بیش از ۶۴ مکان ثبت‌شده در ایران، با امتیاز و نقد کاربران.

بازکردن ↗

وگان‌فایند (VeganFind)

فهرست فارسی رستوران‌ها، فروشگاه‌ها و کسب‌وکارهای گیاهی ایران به تفکیک استان.

بازکردن ↗

مجلهٔ گیاه‌خواری ایران

جدول رسمی مراکز گیاهی ایران شامل پخش‌کنندگان، رستوران‌ها و فروشگاه‌ها با شماره تماس.

بازکردن ↗

بلد — رستوران گیاهی تهران

اپ نقشهٔ ایرانی با دسته‌بندی «رستوران گیاهی» در همهٔ شهرها.

بازکردن ↗

نشان — جست‌وجوی «گیاهی»

اپ نقشهٔ ایرانی؛ در شهر دلخواه «رستوران گیاهی» را جست‌وجو کنید.

بازکردن ↗

اسنپ‌فود / تپسی‌فود

در اپ‌های سفارش غذا، عبارت «وگان» یا «گیاهی» را جست‌وجو کنید — بسیاری از رستوران‌ها ارسال آنلاین دارند.

بازکردن ↗

نکته کاربردی

چطور در هر رستورانی غذای گیاهی پیدا کنیم؟

قبل از رفتن

منو را در اپ بلد/نشان یا اسنپ‌فود چک کنید. اگر گزینهٔ گیاهی نیست، تماس بگیرید و بپرسید آیا می‌توانند یک غذای ساده آماده کنند.

عبارت‌های جادویی

«بدون گوشت، تخم‌مرغ و لبنیات»، «با روغن مایع نه کره»، «آش بدون کشک»، «سالاد بدون پنیر»، «نان بدون شیر و تخم‌مرغ». این جمله‌ها در ایران معجزه می‌کنند.

انتخاب‌های پیش‌فرض ایرانی

میرزاقاسمی (بدون تخم‌مرغ)، عدسی، باقالی پلو با کشمش، کشک بادمجان (با کاشیو)، کوکوسبزی (با آرد نخود)، آش رشته (بدون کشک)، آش شولی، فلافل و حلیم بادمجان.

پرسش‌های متداول

درباره مکان‌های گیاهی

از طریق صفحه تماس اطلاعات مکان را برای ما بفرستید: نام، شهر، محله، نوع، سطح گیاهی (وگان/وجترین/گزینه‌دار) و یک منبع آنلاین (HappyCow، بلد، نشان یا اینستاگرام رسمی).