نوشیدنی و اسموتی
شیر طلایی (Golden Milk)
نوشیدنی گرم با زردچوبه، زنجبیل و دارچین — ضدالتهاب.
۱۰ دقیقه ۲ نفر آسان
ضدالتهابگرم
مواد لازم
- •۲ پیمانه شیر بادام یا نارگیل
- •۱ ق چ زردچوبه
- •۱/۲ ق چ زنجبیل
- •۱/۴ ق چ دارچین
- •۱ ق غ شیرهٔ خرما
- •کمی فلفل سیاه
روش پخت
- 1
همهٔ مواد را در قابلمهٔ کوچک با حرارت ملایم ۵ دقیقه گرم کنید.
- 2
از صافی رد کنید و گرم سرو کنید.
.avif)
