بی‌داد

آشپزی با یک ماده

با بلغور چه بپزیم؟

۲ دستور کاملاً گیاهی با بلغور — تبوله، شولی و کتلت پرفیبر.

بلغور به‌عنوان مادهٔ اصلی در آشپزی گیاهی

پاسخ کوتاه

تبوله، شولی و کتلت پرفیبر. در بی‌داد ۲ دستور با بلغور داریم که در دسته‌های سالاد پخش شده‌اند. برای دیدن دستورهایی که با بقیهٔ مواد یخچال شما هم می‌سازند، از ابزار انتخاب مواد استفاده کنید.

۲ دستور

سالاد با بلغور

تابولهٔ گیاهی — دستور گیاهی با بلغور

تابولهٔ گیاهی

۲۰ دقیقه ۴ نفرآسان

سالاد لبنانی با بلغور، جعفری فراوان، گوجه و نعنا.

تبولهٔ لبنانی — دستور گیاهی با بلغور

تبولهٔ لبنانی

۲۰ دقیقه ۴ نفرآسان

سالاد سبز معروف خاورمیانه با جعفری، نعناع، بلغور، گوجه و آبلیمو.

غلات و نان

مواد هم‌خانواده

پرسش‌های متداول

آشپزی گیاهی با بلغور

در این صفحه همهٔ دستورهای کاملاً گیاهی بی‌داد که بلغور در آن‌ها به‌کار رفته فهرست شده است — از وعدهٔ اصلی و آش تا سالاد و دسر.