تندرستی
چرا رژیم گیاهی به کنترل دیابت کمک میکند؟
پاسخ کوتاه
چربی درونسلولی عضله و کبد، حساسیت به انسولین را کاهش میدهد؛ رژیم گیاهی کمچرب این چربی را کم میکند. فیبر بالا هم جذب قند را کند میسازد.
آمار کلیدی
| شاخص | مقدار |
|---|---|
| کاهش خطر دیابت نوع ۲ | تا حدود ۳۴٪ |
| کاهش HbA1c در کارآزماییها | قابل مقایسه با دارو در موارد خفیف |
توضیح بیشتر
- حبوبات شاخص گلیسمی پایینی دارند.
- کاهش وزن اثر مستقل مضاعف دارد.
- تغییر دارو باید زیر نظر پزشک انجام شود.