بی‌داد

آشپزی با یک ماده

با نخود چه بپزیم؟

۱۴ دستور کاملاً گیاهی با نخود — فلافل، حمص، آبگوشت گیاهی و کتلت.

نخود به‌عنوان مادهٔ اصلی در آشپزی گیاهی

پاسخ کوتاه

فلافل، حمص، آبگوشت گیاهی و کتلت. در بی‌داد ۱۴ دستور با نخود داریم که در دسته‌های غذای اصلی، سوپ و آش، سالاد، میان‌وعده، غذای ایرانی پخش شده‌اند. برای دیدن دستورهایی که با بقیهٔ مواد یخچال شما هم می‌سازند، از ابزار انتخاب مواد استفاده کنید.

۵ دستور

غذای اصلی با نخود

بوول کینوآ و سبزیجات کبابی — دستور گیاهی با نخود

بوول کینوآ و سبزیجات کبابی

۳۰ دقیقه ۲ نفرآسان

کینوآ، کدو، فلفل، نخود رست‌شده و سس طحینی.

کاری نخود (چانا ماسالا) — دستور گیاهی با نخود

کاری نخود (چانا ماسالا)

۳۵ دقیقه ۴ نفرمتوسط

خوراک هندی نخود با گوجه، زنجبیل و گرام ماسالا.

فلافل با سس طحینه — دستور گیاهی با نخود

فلافل با سس طحینه

۴۰ دقیقه ۴ نفرمتوسط

گلوله‌های ترد و طلایی نخود با گشنیز و سیر — کلاسیک خیابانی خاورمیانه.

طاجین سبزیجات مراکشی — دستور گیاهی با نخود

طاجین سبزیجات مراکشی

۵۰ دقیقه ۴ نفرمتوسط

خورش معطر شمال آفریقا با هویج، سیب‌زمینی، نخود، زردآلو و ادویه‌های گرم.

بریانی سبزیجات هندی — دستور گیاهی با نخود

بریانی سبزیجات هندی

۱ ساعت ۴ نفرپیشرفته

پلو ادویه‌دار هندی با سبزیجات، زعفران، و ادویه‌های گرم — جشن طعم و رنگ.

۲ دستور

سوپ و آش با نخود

آش رشتهٔ گیاهی — دستور گیاهی با نخود

آش رشتهٔ گیاهی

۹۰ دقیقه ۶ نفرمتوسط

آش سنتی ایرانی با حبوبات، سبزی و رشته — بدون کشک حیوانی.

آش سادهٔ ایرانی — دستور گیاهی با نخود

آش سادهٔ ایرانی

۱ ساعت ۳۰ دقیقه ۶ نفرمتوسط

آشی غلیظ با حبوبات، سبزی، نخود، عدس و کشک گیاهی — کلاسیک سرمای ایران.

۲ دستور

سالاد با نخود

سالاد بودا — دستور گیاهی با نخود

سالاد بودا

۱۵ دقیقه ۱ نفرآسان

اسفناج، نخود، چغندر، آووکادو و سس لیمو-زنجبیل.

سالاد نخود مدیترانه‌ای — دستور گیاهی با نخود

سالاد نخود مدیترانه‌ای

۱۵ دقیقه ۲ نفرآسان

نخود، خیار، گوجه، زیتون و سس آبلیمو.

۴ دستور

میان‌وعده با نخود

حمص (Hummus) — دستور گیاهی با نخود

حمص (Hummus)

۱۵ دقیقه ۴ نفرآسان

خمیر نخود کلاسیک خاورمیانه‌ای با طحینی و آبلیمو.

نخود برشتهٔ ادویه‌دار — دستور گیاهی با نخود

نخود برشتهٔ ادویه‌دار

۳۵ دقیقه ۴ نفرآسان

میان‌وعدهٔ ترد و پروتئینی به‌جای چیپس.

هوموس کلاسیک با طحینه — دستور گیاهی با نخود

هوموس کلاسیک با طحینه

۱۵ دقیقه ۴ نفرآسان

نسخهٔ ابریشمی هوموس لبنانی با نکات طلایی برای صافی بافت.

کوکوی کدو (Zucchini Fritters) — دستور گیاهی با نخود

کوکوی کدو (Zucchini Fritters)

۲۵ دقیقه ۴ نفرآسان

تکه‌های طلایی کدو سبز با گیاهان معطر و آرد نخود — میان‌وعدهٔ سالم و سریع.

۱ دستور

غذای ایرانی با نخود

کوکو سبزی گیاهی — دستور گیاهی با نخود

کوکو سبزی گیاهی

۳۰ دقیقه ۴ نفرآسان

کوکوی سنتی نوروز با سبزیجات معطر و آرد نخود به‌جای تخم‌مرغ.

حبوبات و پروتئین

مواد هم‌خانواده

پرسش‌های متداول

آشپزی گیاهی با نخود

در این صفحه همهٔ دستورهای کاملاً گیاهی بی‌داد که نخود در آن‌ها به‌کار رفته فهرست شده است — از وعدهٔ اصلی و آش تا سالاد و دسر.